我經常會出現便秘的情況，這兩天因為便秘我發現自己的肚子脹得特別厲害。我想要改善下自己得這種情況，那么腹脹便秘吃什么藥對身體好？

如果大便長期無法正常排出體外，那么就很容易出現腹脹的情況。便秘這類情況的出現跟大便缺乏水分有一定的關系，因此注意補水對于改善便秘情況是很有幫助的。另外就是需要養成良好的排便習慣，每天定時排便，在早上的時候排便是最好的。一些膳食纖維含量比較豐富的食物能夠促進腸道蠕動，所以可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，能夠起到一定的潤腸通便的效果。