我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，這兩天因?yàn)楸忝匚野l(fā)現(xiàn)自己的肚子脹得特別厲害。我想要改善下自己得這種情況，那么腹脹便秘吃什么藥對(duì)身體好？

如果大便長(zhǎng)期無(wú)法正常排出體外，那么就很容易出現(xiàn)腹脹的情況。便秘這類情況的出現(xiàn)跟大便缺乏水分有一定的關(guān)系，因此注意補(bǔ)水對(duì)于改善便秘情況是很有幫助的。另外就是需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便，在早上的時(shí)候排便是最好的。一些膳食纖維含量比較豐富的食物能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，能夠起到一定的潤(rùn)腸通便的效果。