晚上磨牙的原因一般化分為兩種，一個是人體內外的原因，還有一種是外界的原因。一般身體的原因是由于人體日常生活方式造成的，比如晚上飲食過多或者是吃了一些高纖維難以消化的食物，夜間人體會出現反射性繼續繳嚼碎食物的動作，就出現了磨牙的癥狀。另外一個原因是由于成年人工作生活的壓力比較大，造成的一種神經性的刺激所以夜間出現了磨牙的癥狀。這種情況是需要進行心理輔導才可以改善。