最近不知道怎么回事總是感覺有一些脖子酸痛，后來有一天早上起來就感覺脖子非常的疼，之后才知道是出現了落枕，這應該怎么辦啊！
大眾養生網小編解答：
有落枕情況可能是因為晚上睡覺的時候睡姿不正確，加上選擇的枕頭的厚度不對就很容易導致出現一些落枕的情況，所以平時在睡覺的時候可以選擇側著睡覺，當然要注意好自己的枕頭高度的選擇，如果墊的太高的話就會擠壓到自己的頸部，就會導致頸部的酸痛感，久而久之會有落枕，所以有落枕情況出現之后可以適當的做一些頸部的按摩，這樣可以緩解頸部肌肉減輕酸痛感，
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