女性皮膚保健是女性保健的重要組成部位,由于影響皮膚美白的因素很多,所以要注意從多方面入手,除我們熟悉的食療外,還要注意規律生活,避免熬夜,紫外線、煙酒等。日常美白功效的食物具有幫助褪黑色素等功效,而具有這種的特點的食物包括番茄、魚類、白蘿卜、香菜、芹菜等。另外,膠原蛋白食物是女性皮膚美白的重要元素,吃食膠原蛋白豐富的食物外,還可以直接購買食用膠原蛋白粉,來實現全身皮膚美白的目的。
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