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做夢是屬于深度睡眠嗎?

關鍵詞:做夢不良影響注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 做夢是一種心理現象,每個人都會出現這種正常現象。人都是會偶爾做夢的,但是睡眠質量一般不做夢要好一點,但是做夢是人體自我調節的一種反應。這并不是說做夢就是深度睡眠,這是錯誤的說法。如果長期不做夢或者經常做惡夢,都會是身體出現問題的一種反應,需要引起重視。做夢是人體必不可少的一種生活方式,所以不要過于擔心,正常現象。

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