現(xiàn)在由于我們經(jīng)常對著電腦和手機，使得我們的頸椎一直保持在彎曲的狀態(tài)，使得我們的頸椎變形，產(chǎn)生了越來越多的頸椎病，頸椎突出就是其中的一種，而且頸椎突出的大多數(shù)原因就是因為我們使得頸椎彎曲松動造成的，因此，要治療頸椎突出的問題，那么我們就要在平時盡可能的保持頸椎的垂直，有事沒事就緩慢的轉動我們的頸椎，經(jīng)常按摩它，或者是用熱毛巾敷敷。