人的身體里本身就含有大量的膠原蛋白，年輕人之所以看起來年輕，臉上沒有皺紋，就是因為身體里有豐富的膠原蛋白，但是一到二十五歲的人身體里的膠原就會開始流失，因此人就會出現皺紋，并且出現一些衰老現象，所以積極的補充身體里的膠原蛋白質，是可以有效緩解衰老的，當然膠原蛋白粉也是可以的，但是建議還是從平時的飲食中攝取比較好。