不枕枕頭睡覺，其實說來和枕枕頭睡覺，沒有什么區別，全在于個人習慣。至于說好處，也不存在什么明顯的好處。因為枕頭只是人常生活中的一個睡覺工具，它并不是不可或缺的東西，是要根據個人枕枕頭的習慣來決定的。同時，枕頭枕的太高，有可能會造成人駝背，不枕枕頭，這種幾率要低一些。同時，對于已經駝背的人，或者患有頸椎病的人，不枕枕頭可以起到一定的矯正效果。