孕婦懷孕的時候出現水腫是很常見的。首先孕婦不能吃或者要少吃很難消化的食物，比如糯米、湯圓、紅薯等。這些食物不容易消化，還會引起胃脹氣。最重要的食物都要清淡一點，做到少鹽少油。多吃瘦肉、魚肉、蝦以及牛奶等含有蛋白質的食物，多吃水果，補充維生素，加快新陳代謝，促進排尿。另外還要多吃些利尿的食物，比如冬瓜、薏米和蘆筍等。還可以用熱水泡腳，注意休息。