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早上空腹喝姜水好嗎?有壞處嗎?

關鍵詞:姜水空肚早晨注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我在早上起來習慣空腹時喝一杯水,感覺肚子很舒服。正好現(xiàn)在家里放的有幾塊生姜,我就想做成姜水飲用,這樣對身體有好處嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    早上在空腹狀態(tài)下最好不要飲用姜水,否則可能會刺激到腸胃部位,甚至會影響到消化酶的活性和消化液的分泌,對身體健康會產(chǎn)生一定的損害。在早上最好是喝一杯白開水,也可以飲用淡鹽水或者蜂蜜水等,這樣可以提高腸胃等消化系統(tǒng)功能,能夠促進體內(nèi)毒素和代謝廢物的排出,有效改善便秘以及消化不良等相關疾病,并能起到一定的美容養(yǎng)顏等護膚功效。

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