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經常站立可以減肥嗎

關鍵詞:站立瘦身怎么瘦如何減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 站立是可以減肥的,有報告指出站立消化的卡路里總是會比坐著的三倍,但是這種減肥的方法不是很顯著,但是還是比較適用于這種只是有點偏胖的人,而且需要日積月累的堅持才會看到成效。在生活上多注意一下,可以站著的時候最好站著,比如說坐公車的時候,晚上洗澡的時候,去圖書館看書的時候,都是可以站著的。還有在白天空閑的時候,最好可以練習下站軍姿,約15分鐘,站軍姿對減肥的效果會更佳。

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