臉吃胖了以后，可以采取以下幾種方法進(jìn)行瘦臉。一，減少脂肪的攝入量，肥胖最主要的原因，就是由于脂肪堆積所引起的。所以想要從根源上解決肥胖，就要減少脂肪的攝入量，一定要控制自己的飲食，少吃一些油炸，高脂的食物。二，給臉部做運(yùn)動(dòng)，這里說(shuō)的面部運(yùn)動(dòng)，主要指的是，按摩之類的運(yùn)動(dòng)，可以在每天晚上睡覺(jué)之前，雙手交叉，在臉部反復(fù)揉搓20分鐘左右，如此堅(jiān)持一個(gè)月，就會(huì)感覺(jué)到臉部明顯的瘦了很多。