紅酒泡洋蔥是民間減肥的偏方，其效果具有一定的局限性，并非所有的人群都適合。之所以這么說(shuō)，主要是因?yàn)榉逝质嵌喾N因素導(dǎo)致的結(jié)果，如果在采用一種減肥的方法的同時(shí)，其他影響肥胖的因素持續(xù)存在，勢(shì)必就會(huì)影響減肥的整體效果。為避免盲目或不規(guī)范的采用減肥方法造成的后果，減肥要從食物和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面入手。特備是高纖維食物，新鮮蔬菜水果，以及慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)控制體重，減肥有非常不錯(cuò)的效果。