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如何才能讓16的孩子長高的最快最有效?

關鍵詞:如何長高增高怎么長高長高方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 增高急不得,雖然市面上有增高藥,但是切莫病急亂投醫。服用增高藥沒有任何增高效果,反而會讓孩子受挫。增高手術也不建議,孩子的骨骼還在發育,增高手術容易拉傷骨骼,造成錯位,嚴重的會截肢喪命。既然是16歲,骨骼仍在發育,合理的運動習慣和良好的飲食也會有所幫助。做一些伸展操拉伸一下,跳跳繩、跳著用手去摸籃球架,游泳也可以,但是一定要堅持。每天喝一杯牛奶,多吃些肉類和豆類,還可以用骨湯煲飯。

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