大多數情況下,女性在生完孩子之后,肚子或多或少都會變大一些的。因為在懷孕期間,飲食都發生了變化,吃了比較多的補品,這樣肚子自然就會堆積了肥肉。所以在產后,身體恢復了,就要加強鍛煉了,在家的時候可以做做仰臥起坐,這樣能夠幫助減掉腹部的肥肉,而且還能練腹肌。飲食上就要控制了,多吃一些容易消化的食物,或者是一些能夠幫助脂肪燃燒的食物。
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