我舍友從家里拿來了刮痧和拔火罐的工具，每隔幾天都會拔一次，說是可以保健養生。我并沒有做過這兩樣，具體對身體有什么作用呢？

刮痧和拔火罐都屬于中醫理療的一種方式，總體上來說功效基本差不多，都能夠有效的調理各項生理功能，可以發揮通經舒絡和活血化瘀的效果，尤其是能夠祛除身體內部感染的寒濕之氣，對腰椎間盤突出等腰酸背痛的癥狀有緩解作用。不過刮痧由于可以出痧，可以幫助祛除火氣及深層的病灶，在刮痧和拔火罐之后都需要注意不能受涼，皮膚恢復正常之前不要洗冷水澡。