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什么食物含蝦青素比較豐富呢?

關鍵詞:蝦青素吃什么飲食調節怎么調節

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我叔叔就是身體不太好的,然后我聽說吃一些蝦青素有助于增強體質,對于補身體很好的,請問在什么食物含蝦青素比較豐富?

    大眾養生網小編解答:
    蝦青素是一種抗氧化劑,其主要作用是幫助身體清除體內大量的自由基,幫助人體細胞的再生,幫助保護細胞活性,可以緩解疲勞,增加身體活力,含有蝦青素豐富的食物主要有以下幾種,藻類中含有豐富的蝦青素,如海帶、紫菜等。第二種是蝦類中含有蝦青素,有青蝦、河蝦、龍蝦等蝦類,還有螃蟹中的蝦青素和扇貝中的蝦青素也非常豐富。

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