女性進行排卵才能夠讓精子和卵子結合，形成受精卵的，如果排卵不正常或者是不排卵的話，對生育能力是有影響的，促進排卵的方法是有很多的，可以用藥物促進排卵，也可以通過食療的方法促進排卵的，藥物排卵的話是會導致月經不調痛經，陰道不規則流血等等的現象，所以是不能盲目的用藥，可以用飲食來調節全身的基本情況。這樣是可以讓卵子排出來的，可以促進排卵的食物有黑豆，紅糖姜水，水魚湯等。