頭發干枯可能是由于體內缺乏微量元素或者是營養不良導致的，平時注意不要吃辛辣生冷的東西，可以適當吃點瘦肉、雞蛋、菠菜、包心菜等多種食物。特別是可以吃一些堿性物質較多的水果和蔬菜，及時補充身體內的維生素，特別是維生素E，有效對抗毛發衰老的問題，避免毛發異常的細胞分裂，多做頭部皮膚按摩，保持兩到三天洗一次頭，補充健康食品。