稍一不注意，體重又飛快的跑上來了。每天都不敢吃飯，并且吃得很少，還是瘦不下來，肚子還被餓得咕咕叫，又有哪些熱量低的減肥食品呢？

說道到減肥一般人都會想到蔬菜，蔬菜的水分、現(xiàn)纖維素含量高，熱量又低，是非常理想的減肥食品。但是，其中仍有幾位瘦身效果特別好的佼佼者，想要減肥的你不能不認識他們噢！首先就是蘿卜，它可以促進脂肪加速進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積，豐富的纖維有很好的整腸作用。然后就是冬瓜，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜，常吃冬瓜還有利尿降火解毒消炎的功效。薏仁，薏仁可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，從而達到減肥的效果。