爆米花是由玉米烘焙而成的，所以不會對身體有太大的影響，但是做爆米花的時候會在里面方煉乳，所以如果吃多了很有可能會導致身體發胖，所以女生平時喜歡吃也不要多吃，但是適當的吃一些爆米花能幫助很好的補充身體中必要的糖分，另外就是最好不要在晚上的時候吃爆米花，這樣會導致爆米花不消化而引起身體不適，除此之外也要注意早吃爆米花的時候最好不要喝飲料。