按摩咬肌對于瘦臉是有一定的輔助作用的，但是并不能夠達到良好的瘦臉的作用，如果想要瘦臉成功的話，此時就要改掉不良的飲食習慣，要避免暴飲暴食，要保證飲食的營養均衡以及規律良好，要注意避免食用高脂肪的食物，日常也要多進行臉部的按摩，同時日常是可以多喝一些烏龍茶以及蜂蜜的，咖啡也是具有瘦臉的作用的，日常也要多進行鍛煉身體，要保證充足的休息。