要想加速新陳代謝,首先要改變孩子的飲食習慣,多吃一些素的東西,比如水果蔬菜,最好以新鮮的為主。少吃一些肉類的東西,太過油膩或太過辛辣的,都容易導致新陳代謝慢。另外,要多喝一些水,可以讓孩子適當喝一些綠茶。如果新陳代謝過慢,便秘比較嚴重的話,最好領著孩子去看一下醫生,借助藥物來調理一下。除了在飲食調理方面,更要注意生活習慣的調整,要多做一些運動。
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