一般情況下腳后跟冷是有風(fēng)濕類的疾病，與平時(shí)的保護(hù)有關(guān)，與平常的工作有關(guān)，要注意用熱水洗腳，不要用涼水洗腳，經(jīng)常穿厚點(diǎn)的襪子，如果還很嚴(yán)重，也可以貼一些藥膏之類的東西，用藥物保護(hù)一下，多運(yùn)動(dòng)，給腳部做一些按摩，多吃些青菜，補(bǔ)充維生素，不要總是穿硬底鞋，穿軟底的鞋子，要是家里做的棉布鞋，讓腳感覺(jué)很舒服，如果是女生，不要一味的穿絲襪，也不要總是穿棉質(zhì)的襪子，不要太擔(dān)心慢慢就會(huì)好的，一定要記得用熱水泡腳。