腳后跟涼大多情況下都是由于身體氣血虛弱引起的，不需要使用藥物進行治療，只要平時注意調理好身體就可以得到一定的改善。平時要注意營養的均衡攝取，多吃一些能夠補血益氣的食物，比如羊肉等肉類食物，并配合富含維生素的蔬菜和水果等。另外，也要多去室外參加體育方面的活動，以及時增強體質，堅持長期的調理可以盡快改善體質，減少癥狀的發生。