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夏季養(yǎng)生茶都有什么?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 夏天來了,天氣特別熱,感覺有點(diǎn)難受,身體沒有力氣,聽說多喝養(yǎng)生茶對(duì)人的身體非常好,夏天養(yǎng)生茶都有什么呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    夏天來臨比較熱,可以喝些防暑清爽的養(yǎng)生茶,可以喝苦瓜茶,超市賣的苦瓜片就可以,糖需要適量就可以,把干燥的苦瓜片取15克左右,放到開水里泡20分鐘左右,放適量糖,就可以飲用,苦瓜有清熱解暑、健胃解乏的效果,能夠預(yù)防中暑。也可以適當(dāng)喝檸檬茶,準(zhǔn)備新鮮檸檬3片,食鹽適量。把檸檬用剛開的水泡,再放適量食鹽就可以飲用,起到生津解渴、健胃化痰的效果。對(duì)睡眠有效果。

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