低卡減肥餐是一種很好的減肥餐，長期堅持就能達到減肥的效果。先燒開一鍋水，在雞的上面澆上米酒，撒上一些辣椒，然后在鍋壁上蒸10分鐘。等雞熟了再吃。將雞肉放入盤中，并在一旁冷卻。將黃瓜切成長條，放入盤中。辣椒切絲生菜葉用手掰開一小塊放在盤子里就好了。等雞肉冷卻后切成薄片，放在生菜葉上。把黃瓜，甜椒，青蔥等放在大盤子里。低卡的減肥餐是很不錯的。