這幾天我非常痛苦，覺得自己肚子脹脹的，想要去大便，但是卻怎么也大不出來，大便干結(jié)了，大便干結(jié)怎么辦啊？

大便干結(jié)是便秘的一種，是由于糞便在腸內(nèi)停留過久，以致大便次數(shù)減少，大便里面的水分被腸胃吸收，所以就會感覺排便困難，會出現(xiàn)下腹膨脹，便意未盡，嚴(yán)重的還有可能會出現(xiàn)食欲不振，頭暈無力等癥狀，要引起重視。建議你可以這段時間每天早上起來喝一杯蜂蜜水，最好是空腹喝，蜂蜜有很好的潤腸通便的作用，早上起來喝水也能夠清理腸胃，還要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。