綠色食品是沒有經過農藥注射或添加人工物質的食品，這些食物不含對身體有害的物質，平時可以多吃，一般我們買的當季的蔬菜和水果都是綠色食品，所以可以多吃綠色食品，這樣可以很好的補充身體所需的維生素，另外平時也可以多吃一些新鮮的肉類，健康的肉類也屬于綠色食品，肉類中含有豐富的蛋白質和微量元素，多吃有助于身體機能的維持。