綠色食品是指沒有經過農藥處理或者是添加了人工物質的食品，所以是完全有機天然的，平時可以經常吃這類食物而不用擔心會有不良的添加物，一般當季的水果和食物都是綠色的，所以平時可以多吃一些蔬菜和水果，這樣可以幫助很好的補充身體所需的維生素，另外健康的肉類也屬于綠色食品，所以平時多吃一些肉類，可以幫助身體更好的補充蛋白質。