這幾天一直覺得自己的關(guān)節(jié)很是脹痛，覺得很是難受，后來去醫(yī)院做了中醫(yī)的治療，醫(yī)生給我開了中藥補(bǔ)骨脂，應(yīng)該怎么辦呢？

有些日常生活中要注意日常三餐飲食的營(yíng)養(yǎng)的安排與搭配，多吃一些含有鈣的食物，例如骨頭湯排骨湯之類的含有豐富鈣元素的東西，此外也要注意其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的東西，例如瘦肉豆制品牛奶等之類的東西，同時(shí)要注意心態(tài)的良好，注意自身的防寒保暖，避免關(guān)節(jié)受涼，同時(shí)要經(jīng)常的進(jìn)行一些身體的活動(dòng)，有助于活動(dòng)關(guān)節(jié)促進(jìn)身體血液的循環(huán)。