手背血管脹痛一方面可能跟您這幾天總是在涼水里洗衣服是有關系的，也可能是因為靜脈炎、或者靜脈曲張等疾病，所以最好還是到正規的外科醫院去看一下，了解一下病因，之后配合醫生的治療，平常可以吃吃一些有助于軟化血管的食物，比如說玉米、西紅柿、海帶都有不錯軟化血管的作用，再就是心態的問題，要注意保持良好的心態，不能有太大的壓力，積極配合治療。