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是不是月經期間吃什么都不會胖嗎

關鍵詞:經期飲食吃什么怎么吃注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這是很多女性關心的問題,經期真的怎么吃都不會長胖,這句話是對的,但也不全是對的。由于女性在月經期內新陳代謝加快,加上有出血會嚴重消耗身體能量,因此適當比平時多吃一些并不容易長胖,但并不是說怎么吃都不胖,女性在經期期間的新陳代謝比平時大約快30%左右,并沒有比平時快多少,建議在經期內多吃一些補血的食物,注意不要暴飲暴食。

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