來月經期間是可以吃雪蛤的，但是不建議你貪吃。雖然雪蛤是可以美容養顏的，具有滋養的作用，但是它是屬于涼性食物，吃多的話，很有可能會引起痛經的。在月經期間，在飲食上也要注意，最好不要吃辛辣油膩的食物，還有涼性的食物也不要吃，因為這些都會對月經有影響的。最好多吃一點清淡的并含有維生素的蔬菜和水果，多喝點熱水，這些是在月經期間對身體好的。