胃熱可能是消化不良引起的表現(xiàn)，或是生活不規(guī)律引起來的，平時要少吃多餐，不要吃一些過于冰冷的食物，和一些辛辣的食物，不要進行熬夜，也不要吃一些冰涼刺激性的食品，可以多吃一些蔬菜水果，食物最好是不熱不冷最好，吃著不燙嘴也不涼就是比較適合的溫度，可以多吃一些溫胃活血的食物，可以在平時的時候，多進行體育鍛煉，喝一些酸奶，增加腸道的蠕動功能。