戒煙的方式比較多，但是要注意毅力的堅(jiān)持，首先戒煙需要緩解個(gè)人的情緒問(wèn)題，戒煙的方式主要是保持個(gè)人輕松的情緒。戒煙要注意配合多種方式緩解，之后要注意飲食健康調(diào)理，要注意多吃些水果和蔬菜，適當(dāng)緩解肺部的問(wèn)題。而且最好采取其他分散注意力的方式，平時(shí)要注意游泳、騎單車、多吃點(diǎn)零食分散注意力，戒煙要注意堅(jiān)持，不要半途而廢。
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