頸肌筋膜炎的主要表現是，脖頸部的肌肉長期持續(xù)性慢性疼痛，嚴重者可伴有脖子的活動不靈活。特別是晚上睡覺后第二天早上和吹了風扇、空調后，經常會覺得脖子肌肉疼痛加重。按摩、使當地活動后，脖子的疼痛會減輕，但是如果放任不管，甚至會引起脖子肌肉的痙攣。有時候，這種疼痛會牽涉到肩背部，要避免脖子受涼，受刺激后，或者勞累、精神緊張等情況，注意及時放松。