自小我就是比較喜歡喝湯的一個人的，有很多的時間我都是感覺自己的體質不是很好，最近媽媽做了很多銀耳枸杞紅棗湯，感覺效果還不錯，有什么功效呢？

銀耳枸杞紅棗湯，是一種比較大補的湯類的，尤其是比較適合一些年輕女性來使用的，平時如果是 體質不好的話，是可以多喝一些的，這里面的營養物質還算是比較全面的，尤其是銀耳有一定的抗擊衰老的功效，枸杞是壯陽補腎的，對于體質虛寒的人是效果是不錯的，加入紅棗之后可以有很好的補血的效果的，應該注意多喝一些對身體是很好的，還要注意自己的飲食多吃蔬菜。