因為之前大魚大肉吃多了，過年的幾天基本上酒席比較多，現(xiàn)在就是想要吃點清淡食物，尤其是洋槐花一直比較想要吃，應(yīng)該怎么吃比較有營養(yǎng)呢？

首先洋槐花屬于槐花種類中一種，基本上是沒有什么功能性的區(qū)別，主要是有助于身體腸胃清潔，改善個人食欲，降低血壓血脂，調(diào)理個人身體免疫能力等各種功效。而且含有碳水化合物，纖維素，鈣等微量元素，飲食的話是可以制作成糕點，做成花茶，在湯藥中放入洋槐花具有清新效果。特別是和一些葷類的食物一起飲食，能夠緩解脂肪儲存，有助于釋放身體能量，促進血液流動。