在進(jìn)入更年期之后女性的身體機(jī)能和身體方面的各個(gè)條件都會變得越來越差，至少不可能像年輕時(shí)候那么好，所以如果你要，增加你的你身體機(jī)能和其他的條件的話，就要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，并且要保持飲食健康和作息規(guī)律的正常只要這些都結(jié)合在一起才能夠很好地延緩你的衰老，不然的話只會加速你的衰老，而且這種騷擾基本上是不可逆的。所以自己一定要努力的保持。