最近可能天氣變動(dòng)比較的快速有很多體質(zhì)虛弱的人一下子適應(yīng)不了天氣的變化，然后就會(huì)引起一系列的反應(yīng)，你這種反應(yīng)可能就是因?yàn)樘鞖鈵灍釋?dǎo)致的，所以你要，多增加你的運(yùn)動(dòng)鍛煉以增強(qiáng)你的免疫力和抵抗力，以后在天氣變化的時(shí)候，你的身體就能夠迅速地作出反應(yīng)，就不會(huì)出現(xiàn)這種不舒服的現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)該多注意一下自己的飲食盡量以蔬菜和水果和清淡的飲食為主，不要吃過于重口味和辛辣的食品。