很多細(xì)心的人都喜歡觀察自己的手指甲，因?yàn)槭种讣咨厦婵此平o人提供著一些微不足道的信息，實(shí)則卻會(huì)讓我們看出自己身體是否存在一些不健康的地方。你上面說(shuō)的這種情況，其實(shí)就是缺鈣引起的，不用太擔(dān)心了。你可以在平時(shí)多吃點(diǎn)含鈣質(zhì)較高的食物，比如說(shuō)排骨等等之類的。也可以多喝點(diǎn)純牛奶，別忘了，純牛奶中也含有豐富的鈣物質(zhì)，是一種很好的補(bǔ)鈣飲品。