最近，老感覺身體發冷，手腳都是冰的，去看中醫，醫生說我身體的寒氣較重，要好好的調理才行。我iushi想了解一下，身體寒氣重平時應該吃些什么可以起到緩解的作用呢？

你好，身體的寒氣重就會有發冷，四肢冰涼的癥狀。要及時的注意和調節，不然長時間的這樣就會容易感冒、發燒的。要想體力身體的寒氣，平時的飲食要以暖性的食物為主。建議您首選生姜較好的，因為生姜性暖是很好的驅寒保暖的食物，可以每天用生姜來熬水喝。還有一些肉食也很不錯，如羊肉、狗肉等都是暖性的食物，特別是在冬季的時候可以適當的多吃，可以起到很好的驅寒作用哦！