如果頭發粗硬的情況特別嚴重，可以采用在洗頭的時候往水中加點醋的方法來緩解，這樣效果會更好，可以幫助頭發變得更順滑一些，一般只有在自己的頭發受到損傷之后才會變得更硬，這個時候，如果是用啤酒洗頭的話效果也會比較好，自己平時也要注意多吃一些對頭發好的食物，可以多吃一些黑芝麻黑芝麻何首烏之類的食物。