建議現在最好是使用吸奶器，這樣可以把內陷的乳頭吸出來，而且自己在吸出來之后也要注意經常給乳頭的位置進行提拉是比較好的，這樣的話可以緩解乳頭內陷的情況，而且應該是經常性的進行乳頭的按摩以及提拉才是比較好的，也要注意給孩子喂奶的時候應該是在自己的乳頭清洗干凈之后再喂食，以免因為提拉的問題造成局部的細菌的滋生，對嬰兒的身體健康不利。