把家里的醋，食用醋就可以了，把醋含在嘴里大約1到3分鐘，就可以把醋吐掉，再刷牙，效果非常好，但使用者的牙齒也會因此而感到酸痛，所以不能經常喝，一個月喝一次就可以了。將草莓用棒子碾碎成糊狀，再和發酵粉混合，就可以用比較柔軟的牙刷將草莓涂在牙齒上，待4分鐘后用牙刷將其清洗干凈，效果非常好。