臉色發(fā)黃反應了身體狀況不佳，這個身體狀況不佳可能是由于營養(yǎng)不良、貧血、過度疲勞、疾病等各種各樣的原因引起。要改善臉色發(fā)黃，一定要從生活中最基礎(chǔ)的事情做起，保證睡眠質(zhì)量和時間，但不要睡懶覺。其次飲食要規(guī)律，宜清淡，不要吃得太過油膩刺激，但要攝入足夠的肉類、豆類等蛋白質(zhì)，可以多吃一些應季的水果。每天要補充足夠的水分。適量運動。