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腳踝腫是什么原因應該注意什么?

關鍵詞:腳踝原因治療方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 昨晚回來的時候就感覺腳有些不舒服,時不時會有疼痛感,之后一看竟然是腫了,有沒有什么辦法可以快速消腫的?

    大眾養生網小編解答:

    腳踝腫的人平時要注意鞋子的選擇,盡量避免穿不合腳的鞋子,防止對腳部進行摩擦導致疼痛。同時腳腫的人不要長時間站立,要不時的更換姿勢或者臥床進行休息。晚上睡覺之前可以進行泡腳,或者一些按摩之類的,對于腳部血液循環有很大幫助。在日常的飲食上,要以清淡消腫的為主,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃燒烤,腌制的,生冷的之類的刺激性的東西。

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