不瞞大家說，我就是一頭吃貨，我喜歡吃各種各樣的餅干，但是朋友都說餅干吃多了會(huì)長(zhǎng)肥，只有吃全麥餅干才不會(huì)，那么，全麥餅干有哪些呢？營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是什么？

全麥餅干顧名思義就是在沒有去掉食品麩皮的情況下制作成的。全麥?zhǔn)澄镏饕怯眯←溩龀傻模部梢杂么篼湣⒀帑湹茸龀桑怯捎谒怯么旨Z做成的，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才比一般的餅干要高，世面上的全麥餅干可以在超市或是賣糕點(diǎn)的地方都能買到，自己也要注意品嘗，因?yàn)槿滐灨墒遣粫?huì)添加糖分的，所以吃起來雖然口味沒有那么香甜，但是可以避免肥胖。自己也要注意不要被廣告所蒙騙，要仔細(xì)挑選，看看餅干配方。