指甲上出現橫紋可能是由于微量元素的缺乏，或者是長期的挑食、偏食、飲食不規律引起的營養不良造成的。可以多補充一些維生素和礦物質，可以口服二十一金維他。另外要多喝水、多吃粗纖維，飲食多元化保證營養的均衡。另外要注意是不是有消化系統疾病，包括胃部的病變、腸道的病變以及肝臟的病變。可以去醫院進行進一步的檢查，明確造成這種現象的具體原因。